Dieta Low Fodmap’s: Você conhece?
2 de fevereiro de 2023
1- Medo de comer por causa de sua doença inflamatória intestinal?
25 de julho de 2023
É muito comum eu receber em consultório pacientes com várias queixas relacionadas à digestão, por isso trouxe esse post contendo alimentos que podem ser interessantes nessa questão.
- ABACAXI: Contém bromelina que é uma enzima proteolítica, ou seja, auxilia na digestão de proteínas.
- MAMÃO: Contém papaína que também ajuda na quebra de proteínas.
- LIMÃO: Estimula a secreção pancreática que contém enzimas importantes para o processo digestivo.
- CHÁS: Álecrim, camomila, gengibre, erva-doce, hortelã, espinheira-santa e canela são boas dicas. no caso do cha é pingar umas gotinhas de limão para potencializar o efeito!
Lembre-se: Os chás, apesar de benéficos para a digestão, podem ter contraindicações, como para gestantes. Por isso, é sempre importante buscar orientação de um profissional!
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Nutricionista Buna Barbosa
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Nutricionista Bruna Barbosa
Nutricionista especializada em nutrição funcional, emagrecimento, fitoterapia e também em Gastroenterologia e saúde intestinal. Sempre buscando qualificação.
