Desconforto e alterações no padrão do intestino

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio do trato digestivo que provoca sintomas como: diarreia, constipação, inchaço, dor e distensão abdominal. São apontados como causas a ansiedade, depressão e estresse.

Existem 4 subtipos de síndrome do intestino irritável:

• Com constipação;
• Com diarreia;
• Mista; e
• Inespecífica.

Para diagnóstico, são usados os critérios Roma IV, que são diretrizes estabelecidas por especialistas em saúde gastrointestinal para ajudar os profissionais de saúde a identificar e classificar esses distúrbios com precisão. Segundo este critério, o paciente precisa apresentar dor abdominal pelo menos uma vez por semana nos últimos três meses, associada a pelo menos dois dos seguintes critérios:

1. Relacionada a defecação;
2. Mudança na frequência de evacuações; e
3. Mudança no formato das fezes.

Alguns sinais de alerta para a síndrome do intestino irritável são:

• Histórico familiar de doenças inflamatórias intestinais;
• ser 50 +;
• Perda de peso não intencional;
• Movimentos peristálticos noturnos;
• Vômitos recorrentes;
• Diarreia persistente;
• Sangramento retal e anemia;
• Febre, e
• Sintomas graves e progressivos.

O tratamento não farmacológico para a síndrome do intestino irritável consiste em uma mudança de padrão alimentar, redução de cafeína, redução do consumo de álcool, redução de alimentos apimentados, ajuste no consumo de fibras, ajuste no tamanho das porções das refeições, redução do consumo de produtos ultraprocessados, aumento do consumo de líquidos. Terapias psicológicas como o biofeedback podem ser interessantes para o tratamento, além da atividade física regular.

Conclusão

A Síndrome do intestino irritável pode ser controlada com um bom acompanhamento médico, nutricional, psicológico e hábitos de vida saudáveis. Se precisar de auxílio nutricional, conte comigo para te apoiar nessa jornada.😉

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